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排球運動對于健身的好處有哪些?( 三 )


滾翻墊球
滾翻墊球是墊球技術的一種 。來球低并且離得遠時采用,女子運用較多 。滾翻墊球可充分發揮移動速度,保護身體不致受傷,并迅速轉入另一動作 。有雙手、單手滾翻墊球 。

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