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學(xué)生拿風(fēng)油精當(dāng)“備考利器”不靠譜
緊張暈車別涂風(fēng)油精
高考生小玲最近一提上學(xué)就難受，因?yàn)榧依锏綄W(xué)校要坐40分鐘的車，而近期一個(gè)月，從不暈車的她一上車，不到5分鐘就開始頭暈、嘔吐，甚至差點(diǎn)暈倒在車上，家人想了很多辦法：聞橘子皮、涂風(fēng)油精等 ， 但都是徒勞，眼看高考將近，全家人記得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn) ， 就差在學(xué)校旁邊租房子住了 。加上小玲最近常嚷脖子累，家人才帶她到醫(yī)院治療 。
主任醫(yī)師介紹，其實(shí)造成小玲暈車主要有兩方面原因，一方面是小玲近期長(zhǎng)時(shí)間低頭看書，尤其不當(dāng)?shù)淖藙?shì)（比如半躺著） ， 引起頸椎不好，導(dǎo)致腦部供血不足、交感神經(jīng)紊亂引起的暈車癥狀；另一方面是由于睡眠不足、考前心情緊張引起不適 。可以通過(guò)針灸治療和充足的睡眠、心情調(diào)節(jié)緩解 。至于那些土方法 ， 可以醒腦、止吐，一定上可以暫時(shí)緩解暈車癥狀，但是治標(biāo)不治本，特別是涂抹風(fēng)油精由于刺激性比較強(qiáng)，可能會(huì)加劇暈車癥狀 。
便秘、腹瀉是壓力過(guò)大
某同學(xué)從4月份開始，上廁所就有點(diǎn)不正常，有時(shí)一天跑7、8趟廁所 ， 有時(shí)去連續(xù)3、4天不上廁所，隨著高考氛圍越來(lái)越濃郁 ， 劉同學(xué)癥狀也嚴(yán)重，全家人一看他捂肚子就緊張不已，一會(huì)給他吃止瀉藥，一會(huì)給他吃香蕉、喝酸奶 ， 整個(gè)亂套 。
【學(xué)生拿風(fēng)油精當(dāng)“備考利器”不靠譜】 據(jù)專家主任中醫(yī)師介紹，同學(xué)屬于典型的腸易激綜合征 ， 多為腹痛、腹瀉、便秘等交替出現(xiàn)，癥狀持續(xù)且反復(fù)，一痛即瀉、一瀉即安，檢查時(shí)并無(wú)引起這些癥狀的器質(zhì)性疾?。級(jí)嵊諧Φ勒襯こ溲?屬于功能性疾病 。一般而言患者腸道屬于高敏性，容易受到外界如高強(qiáng)度工作、不良生活習(xí)慣以及緊張、煩躁、抑郁等精神因素的影響 ， 除了治療外，家人和本人都要調(diào)整心態(tài)，不能過(guò)于緊張 。
飲食不要有大的改變
不少家長(zhǎng)在考前、考期，為了給考生足夠的營(yíng)養(yǎng)，變著花樣的換食物 ， 有些還是平時(shí)較少吃的，反而引起考生的胃腸道不適 。專家提醒，合理營(yíng)養(yǎng)、勞逸結(jié)合是考生保持良好狀態(tài)的基礎(chǔ) 。飲食上可以選擇魚類、谷物類食物，不用做太大的調(diào)整，不食用涼拌菜或者外面的熟食 ， 以免出現(xiàn)腸胃不適 。另外，高溫、高濕這些“壞天氣”可能會(huì)影響考生的情緒，家長(zhǎng)、考生提前做好準(zhǔn)備 ， 保持較好的考試狀態(tài) 。
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