食物原料:
羊肉 , 雞蛋 , 黃瓜 , 胡蘿卜 , 香菜 , 蔥、姜、味精、鹽、芝麻油適量 。
制作方法:
羊肉剁成細(xì)末 , 放入蔥花、姜末、味精、精鹽、雞蛋液 , 攪起上勁呈餡狀 。大勺里放湯 , 把肉餡擠成小丸子 , 上火待丸子浮起 , 撇凈浮沫 , 放入黃瓜片、胡蘿卜片、香菜末、精鹽、味精 , 滴少許芝麻油即可 。
注意一項(xiàng):擠丸下勺時(shí)湯不要大開 , 防止丸子老嫩不一 。
食譜類別:
【自制汆羊肉丸子幼兒】 2歲寶寶食譜
媽媽營(yíng)養(yǎng)經(jīng):
羊肉是我國(guó)人民食用的主要肉類之一 , 羊肉比豬肉的肉質(zhì)要細(xì)嫩 , 而且比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少 。羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩 , 容易消化吸收 , 多吃羊肉有助于提高身體免疫力 。
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