冰糖三豆湯
原料：紅豆、綠豆、黑大豆各10克，冰糖少許
文章插圖
經驗媽媽自制健康飲料
制法：
將三種豆洗凈，最好用少量水提前浸泡一夜;鍋中加入清水約600毫升，煮開后放入三種豆，可將泡豆水一起放入，蓋上鍋蓋;文火再煮20分鐘左右，熬至豆子開花，濃縮成200毫升左右，放入適量冰糖;關火后，待其自然冷卻，可連湯帶豆一起食用 。
海彤媽說：
【經驗媽媽自制健康飲料學齡前】 三豆湯有清熱解毒消暑利尿的功效，適合全家人夏季食用 。綠豆煮開后，如接觸空氣，會發生氧化反應，顏色變紅，影響清火的作用，因此食用前，應盡量避免打開蓋 。
12
相關經驗推薦
- 有助于寶寶長高食譜推薦學齡前
- 魔芋豆腐制作方法 如何在家自制魔芋豆腐
- 寶寶吃什么食物能長高學齡前
- 家庭自制香蕉薄餅 家常香蕉餅怎么做
- 產婦吃什么水果最好最營養 產婦吃什么好
- 為什么自制純蓮蓉餡很干 自制蓮蓉為什么沒韌性
- 自己做焦糖爆米花 家庭自制焦糖爆米花
- 植物媽媽讓孩子離開的方法是什么 植物離開媽媽有哪些方法
- 如何做糖葫蘆 在家自制冰糖葫蘆的方法
- 4-6個月寶寶輔食食譜嬰兒