豆?jié){多是用黃豆研磨 ， 營養(yǎng)價值比較高 ， 如果在豆?jié){中加入淮山 ， 黑芝麻等食材 ， 所起到的滋補功效又不一樣了 ， 下面就來看看淮山芝麻豆?jié){的做法 。食材主料：黃豆50克 。
其他食材：淮山50克 ， 熟黑芝麻2大匙 ， 紅糖1大匙(約5克) ， 清水200毫升 ， 冷開水500毫升 。
做法步驟1.黃豆洗凈 ， 瀝去水分 ， 用清水200毫升 ， 浸泡3個小時 。
2.淮山洗凈 ， 與黃豆一起放入電鍋中 ， 隔水蒸熟 。
3.將黃豆 ， 淮山和芝麻倒入料理機中 ， 加300毫升冷開水 ， 蓋上杯蓋攪拌成泥 。
4.再倒入冷開水200毫升調(diào)勻成豆?jié){ 。
5.將豆?jié){倒入小鍋中 ， 加入紅糖攪拌均勻 。
6.開中小火煮沸 ， 即可倒入碗中飲用 。
【淮山芝麻豆?jié){ 淮山芝麻豆?jié){的功效】
功效抗衰老 ， 提高免疫力 ， 增加活力 ， 并能舒緩女性更年期不適的癥狀 。
成品圖
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