1、生吃：石斛是可以生吃的 ， 滋秋養(yǎng)生堂石斛鮮條去皮洗凈后直接入口生吃 ， 味道鮮美營養(yǎng)豐富 。通過現(xiàn)代的科學(xué)儀器和大量醫(yī)學(xué)證明：鮮食可以清熱、養(yǎng)陰、生津 ， 可攝入大量石斛多糖和石斛堿 ， 清除體內(nèi)垃圾和毒素、凈化血液、再生細(xì)胞、加速傷口復(fù)原、抑制細(xì)胞的變異、促進(jìn)人體新陳代謝 。
2、泡茶：石斛養(yǎng)生茶
【石斛吃法大全 石斛吃法】
【原料】石斛3克 ， 西洋參片5克 ， 菊花2克 。
【做法】將西洋參片、滋秋養(yǎng)生堂石斛、菊花用熱水漂洗一下 ， 然后放入茶壺中開水泡茶 ， 反復(fù)浸泡 ， 代茶頻飲 。
【注意事項(xiàng)】石斛多糖僅少部分溶于水中 ， 在飲用時(shí)請(qǐng)將浸泡過的石斛條放入口中咀嚼至僅剩少許渣為止 。
3、榨汁：鮮榨鐵皮石斛汁
【原料】鐵皮石斛鮮條50克 ， 1000毫升白開水 。
【做法】將50克不帶葉的新鮮滋秋養(yǎng)生堂石斛條洗凈 ， 剪成3厘米的小段后放入榨汁機(jī)內(nèi) ， 加入1000毫升白開水 ， 榨3-5分鐘 。榨汁機(jī)中倒出鐵皮石斛汁 ， 可根據(jù)個(gè)人口味加入冰糖或者蜂蜜 ， 或加熱 。然后根據(jù)自己的口感再添加其他的材料 。
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