枸杞和黃芪有很高的藥用價(jià)值及保健作用，生活中很多時(shí)候我們都會(huì)用枸杞和黃芪來(lái)泡茶喝或者直接生吃 。那么枸杞加黃芪泡水有什么功效？下面一起來(lái)看看吧 。枸杞加黃芪泡水的功效
補(bǔ)虛解疲 中醫(yī)認(rèn)為枸杞性甘、味平，其中所含的枸杞多糖能提高體內(nèi)的肌、肝糖原的存藏，能增強(qiáng)機(jī)體活力、消除疲勞 。而黃芪性溫、味甘，且歸肺、腎經(jīng)，具有補(bǔ)氣健脾、強(qiáng)身補(bǔ)虛的功效，因此，兩者搭配食用對(duì)身體五臟六腑可起到補(bǔ)虛滋養(yǎng)的作用 。
益氣固表 黃芪具有活血、益氣固表、培補(bǔ)元?dú)獾墓πВ瑢?duì)于氣血不足、氣虛之癥，都可以服用黃芪調(diào)理，枸杞還能促進(jìn)人體血液循環(huán)，增強(qiáng)造血機(jī)能，兩者搭配能更好的利于活血、理氣，并能促進(jìn)體內(nèi)的陰陽(yáng)之氣、氣血處于一個(gè)均衡狀態(tài)，尤為適用于氣血虛弱的人群 。
遠(yuǎn)離感冒 黃芪枸杞泡水能夠益氣固表，這也是為什么哪些有喝黃芪枸杞泡水習(xí)慣的人，會(huì)有一種渾身暖洋洋的感覺 。同時(shí)，黃芪本身就是一種能預(yù)防和治療感冒的主藥 。天冷的時(shí)候經(jīng)常喝杯黃芪枸杞茶是再適合不過(guò)了 。
提高免疫力 黃芪枸杞含有各種維生素、鈣磷鐵、亞油酸以及各種氨基酸，能補(bǔ)充身體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力，同時(shí)還能在一定程度上預(yù)防腫瘤 。
降高降脂 黃芪對(duì)氣虛型高血壓效果特別好（其他型的高血壓就不要吃那么多黃芪了），再配上枸杞，可以起到降雙高的作用 。
改善睡眠 枸杞有安神補(bǔ)腎的作用，而黃芪也能益中理氣，特別是那些因?yàn)榻箲]、五心煩躁而失眠的人，可以再加一味棗仁泡水，對(duì)改善失眠效果非常好 。
美容養(yǎng)顏 黃芪能為細(xì)胞補(bǔ)充“能量”，增強(qiáng)彈性，并具有補(bǔ)氣虛、健脾的作用，避免早衰的產(chǎn)生，此外，枸杞還具有延衰之效，因而對(duì)于抗衰美顏大有裨益 。
枸杞黃芪能夠養(yǎng)肝（對(duì)眼睛也有好處）、補(bǔ)腎、護(hù)心，不僅可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)、改善內(nèi)分泌失調(diào)、預(yù)防心腦血管疾病等功效，還有延緩衰老，改善更年期癥狀的作用 。
強(qiáng)腎健體 枸杞能強(qiáng)腎補(bǔ)肝，其味甘，而和性溫的黃芪搭配，能促進(jìn)人體內(nèi)陽(yáng)氣的升發(fā)，起到驅(qū)寒養(yǎng)腎的作用，再者，黃芪還具有消腫、利水的效果，對(duì)于慢性腎炎產(chǎn)生良好的調(diào)理作用，因此，對(duì)于罹患腎虛的人群用枸杞搭配黃芪食用，能很好的強(qiáng)腎健體 。
枸杞加黃芪怎么吃好
1、泡茶喝 1.鍋中加入適量水、開火煮沸，調(diào)成中火 。
2.加入適量黃芪、枸杞，遵循1:2的比例 。
3.開火繼續(xù)熬煮1小時(shí)左右飲用 。
2、煮粥喝 1.黃芪用清水浸泡約15分鐘，入鍋、加水，開火煮15分鐘，瀝水，繼續(xù)加水煮10分鐘，重復(fù)瀝水 。
【枸杞加黃芪泡水的功效 不僅補(bǔ)腎還能美容養(yǎng)顏】 2.取一小碗大米淘洗干凈后放入瀝出的黃芪水中，開火煮至熟、爛 。
3.開鍋前10分鐘，將枸杞加入，文火煮10分鐘左右即可食用 。
注意事項(xiàng) 1、經(jīng)期、感冒、濕熱人群不宜服用黃芪，而對(duì)于脾濕氣虛的人群很適合 。
2、枸杞、黃芪都屬于中藥材，正所謂“是藥三分毒”，所以不宜多吃，要適量 。
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