枸杞葉怎么吃效果最好：枸杞葉茶 枸杞葉茶具有補虛益精，清熱明目，降低血壓，通腸潤便等的功效，長期飲用可以治療體質虛寒，增強抵抗力，從根本上改善體質 。
材料：枸杞葉(已處理好的) 。
做法：將枸杞葉入碗，倒入開水沖泡即可 。
[枸杞怎么吃補腎效果最好 五種做法讓你擺脫腎虛]
枸杞葉怎么吃效果最好：枸杞葉粥 枸杞葉粥具有明目、補中益精，增強性能力的作用 。保留枸杞汁而去除枸杞葉讓這道菜變得老少皆宜，即使是剛添加輔食的寶寶都可以食用 。
材料：枸杞葉90克、糯米100克、白砂糖3克 。
做法：
1、鮮枸杞葉洗凈后加300毫升水，煮至200毫升時取出枸杞葉 。
2、加入糯米，白糖和水煮成稀粥 。
枸杞葉怎么吃效果最好：涼拌枸杞葉【【枸杞葉怎么吃效果最好】枸杞葉怎么吃最好如何吃枸杞葉效果最好】 涼拌枸杞葉最大限度的保留了枸杞葉的營養，又在一定程度上中和了枸杞葉的苦味，口感非常清爽，非常適合夏季食用 。
材料：250克枸杞子葉、紅椒半個、香油、鹽、糖 。
做法：
1、先將枸杞子洗干凈，去掉其中粗的部位，接著焯熱水2分鐘撈起，放到涼水中浸泡15分鐘 。
2、將枸杞子葉撈出來裝盤，將紅椒切成絲倒入香油、鹽和糖攪拌均勻就可以了 。
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