【全文共133字 失眠怎么辦，吃什么藥好？？】 我最近一段時間老是失眠，想問下該吃點什么緩解一下？？答：你這種情況考慮與植物神經功能紊亂有關，屬于神經衰弱的一種類型，與平時生活不規律，精神壓力大，都是有關系的 。可以服用中藥民康膠囊，適度調節睡眠，效果好 。平時要保持情緒舒暢，不要過于擔心，睡前喝杯牛奶，洗個熱水澡，促進睡眠，不要吃過于辛辣食物 。
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