短視頻|愛刷短視頻的孩子，大腦形態堪比阿爾茲海默癥！這些防沉迷的方法，起初我也不信短視頻

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前兩天，收到條私信，讓我思考良久。

“我平常上班太忙，孩子都是給老人帶，但是老人哄孩子，只要一鬧，就讓他玩手機，刷短視頻，而且一刷就停不下來。

等我回去想帶著孩子做做咱們群里的打卡，他根本就不愿意，總吵著要看視頻！我都不好意思在群里說，看人家都做得可好了！”
其實，這樣的問題并非個例。
有人說：毀掉一個孩子最快的方法，就是給他一部手機。

這話說的，多少有點片面，我不敢茍同。
手機充其量是個介質，真正可怕的，其實是藏在手機里的「低級快樂」。
從前，霸占孩子們屏幕的還都是動畫片，這兩年你再看，孩子們都開始刷起了短視頻。
短視頻，就是低級快樂中的典型。
別說老人帶娃了，咱自己是不是偶爾也會為了一時安靜，直接把手機塞給他們？

而且，短視頻這東西，很多大人都無法自控，我就不信，你沒有這樣過：“就刷5分鐘…再刷一會兒吧…反正都快12點了...”
有自制力的成年人尚且如此，更何況孩子？

平時孩子上學，怎么說接觸短視頻的機會也是少。
但現在放假了，時間一抓一大把，如果身邊有這個“環境” ，孩子很可能沉溺其中。
而一旦沉溺，我們就只剩拍大腿的份兒。

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愛刷短視頻，是一種上癮行為

可能有人會說，低級快樂也是快樂，孩子就看一會兒，這么一會兒又能怎樣？
嗯，你低估了低級快樂的殺傷力，也高估了孩子的自控力。
這種“泛娛樂”的視頻，有什么特點？
浮夸的表演、出格的搞怪、偏激的嘲諷、完全不需要你動腦的信息轟炸以及無限滾屏模式...
這種形式給孩子傳遞的就是視覺、聽覺上的高強度、持續性刺激。越是刺激，多巴胺分泌越多，越容易產生快感。
值得注意的是，這種高強度的刺激，會讓人產生快感的閾值不斷升高。
一旦得不到，就會產生一種“饑餓感” ，想要更多的刺激。
這就是上癮過程中我們大腦會經歷的「脫敏反應」。
說白了，之前刷5分鐘視頻，你就能挺高興。
現在不行了， 5分鐘不夠塞牙縫的，至少半小時才能讓你興奮起來。
就像溫水煮青蛙一般，在不知不覺中，孩子一步一步淪陷，出現上癮行為。
而這種上癮行為所帶來的后果，不堪設想。

1.常刷短視頻，大腦將產生損傷

西雅圖兒童行為學家迪米特里·克里斯塔基斯曾經做過一項研究，他發現：
沉迷于電子屏幕的孩子的大腦，與普通孩子的大腦，在形態上有著明顯的區別。