【脫脂牛奶可以減肥嗎 晚上喝脫脂牛奶可以減肥嗎】1、脫脂牛奶可以減肥；
2、減肥期間可以喝脫脂牛奶 。因為脫脂牛奶的脂肪含量少，屬于低脂、低能量的食物，對于減肥是十分有利的 。脂肪含量少，產能就少，在減肥的過程中，是需要對每天的進食大卡進行總量的控制，包括碳水化合物、脂肪、蛋白質、水果 。脫脂牛奶中的脂肪含量比正常牛奶要少，所以有利于飲食大卡的控制 。減肥是對每天進食大卡進行總量的控制，同時增加一定的運動量 。脫脂牛奶中并沒有減少蛋白質、微量元素攝入，所以對減肥十分有利 。肥胖發生是由于能量攝入失衡所造成 。
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