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百香果和酸奶能一起吃嗎 挖出的百香果肉能放多久

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酸奶營(yíng)養(yǎng)豐富，經(jīng)常搭配水果一起吃，而百香果酸甜爽口，富含維生素和膳食纖維，那么，百香果和酸奶能一起吃嗎？百香果和酸奶能一起吃嗎【百香果和酸奶能一起吃嗎 挖出的百香果肉能放多久】 能一起吃 。
百香果濃郁酸甜，果肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C、胡蘿卜素、SOD酶、超纖維等，具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而酸奶細(xì)膩絲滑，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、維生素、脂肪、碳水化合物及鈣、鎂、錳等微量元素，兩者搭配食用，不僅風(fēng)味獨(dú)特，還能為人體補(bǔ)充多種的營(yíng)養(yǎng)，但由于個(gè)人口味不同，生活中也有些人不喜歡這種吃法 。
挖出的百香果肉能放多久百香果中含有多種糖類和有機(jī)酸，如果將百香果放在常溫中保存，一般來(lái)說(shuō)，可以存放3~5天左右，但要注意，如果天氣較熱，可能保存的時(shí)間更短 。如果將百香果放到冰箱冷藏，一般可以保存1個(gè)月左右，但要注意密封，以免與其他食物發(fā)生串味 。如果百香果數(shù)量較多，可以將果肉取出，放到冰箱冷凍，這樣可以保存更長(zhǎng)時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)，能存放2~3個(gè)月 。
百香果酸奶可以減肥嗎不能減肥 。
酸奶的熱量為99大卡/100g，而百香果的熱量為97大卡/100g，兩者都不屬于熱量較低的食物，雖能增強(qiáng)飽腹感，，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但也含有大量的糖分，如果每天吃很多百香果酸奶，并且不保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，還可能會(huì)將糖類轉(zhuǎn)化成脂肪在體內(nèi)堆積，從而導(dǎo)致長(zhǎng)胖 。因此，僅通過(guò)喝百香果酸奶來(lái)減肥，效果甚微 。
百香果怎么吃最好百香果檸檬蜜 材料
百香果、蜂蜜、檸檬、糖 。
做法
1、將百香果切開(kāi)，取出果肉備用；
2、將檸檬搓洗干凈，切成片狀；
3、將百香果和檸檬放入消毒好的玻璃瓶中；
4、倒入蜂蜜、冰糖，蓋緊瓶蓋，放置冰箱冷藏即可 。
百香果青金桔茶 材料
百香果、青金桔、糖、涼水 。
做法
1、百香果洗凈，切開(kāi)，挖出果肉；
2、青金桔洗凈，切開(kāi)去籽，放入杯中；
3、加百香果，倒入涼水，放入白砂糖；
4、攪拌均勻，即可食用 。

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