補葉酸的重要性
補充葉酸是預防寶寶出生缺陷的一種方法，女性在平時應該多注意補充葉酸，準備懷孕的女性和準媽媽尤其需要攝入一定葉酸量 。葉酸的重要作用有以下幾方面：
1、預防神經管出生缺陷：美國疾病控制與預防中心指出，如果女性在受孕前至少1個月，并且在孕期的頭3個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現神經管缺陷的風險降低50%～70% 。【孕婦補葉酸注意事項】
2、減少準媽媽患先兆子癇的風險：有研究顯示，服用含葉酸的多種維生素，可能會減少準媽媽患先兆子癇的風險 。先兆子癇是妊娠特有的一種并發癥，先兆子癇是一種在妊娠期特有的高血壓性疾患，會影響到5%～8%的準媽媽 。
3、降低妊娠高脂血癥發生的風險：中國營養學會建議從孕前2～3個月開始服用，一直服用到妊娠3個月或整個孕期，除預防神經管畸形外，還有利于降低妊娠高脂血癥發生的風險 。
補充葉酸的關鍵時期
在準備懷孕之前3個月，建議補充葉酸片，并配合食用富含葉酸的食物，如果無法知道自己確切的懷孕日期，可以從計劃懷孕時開始服用，定時定量，有效預防，使得體內儲備良好的葉酸環境 。
胎兒期內，腦的發育最早也最為迅速;孕早期(3～6周)正是胎兒中樞神經系統生長發育的關鍵時期 。
妊娠第4周末胚胎就形成了原始腦泡，雖然在第8周時胎兒的身長只有3公分左右，體重也只增加2克多，但是這時候他的腦細胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影響 。如果在此關鍵時候補充葉酸，可使胎兒患神經管的危險減少50%～70% 。
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