昨天,我出去買菜 。 這里的菜市場好像還在過年 。 很多熟悉的攤位還沒開門 。 因為天氣預報說武漢這兩天會有雪,所以打算多買點蔬菜,免得雪天出門受罪 。
因為開門營業的攤位不多,所以買了一些白菜、土豆、大白菜、千足豆腐之類的家常菜,還有一些里脊、五花肉 。 出了菜市場回家的時候,看見一個農村大媽蹲在菜市場門口的一塊空地上,拿著幾個老式的竹籃 。 雞蛋的個頭比較小,農村大媽用方言叫賣,大致說她賣的保障是農家土雞蛋,自家鴨鵝下的蛋 。
我媳婦問我,你見過鵝蛋,吃過嗎?
我有點不屑的說:雖然沒吃過,但是經常來菜市場,菜市場的攤位上經常能看到鵝蛋;
我媳婦也被農村大媽的哭聲吸引了,我走過去蹲在那里開始選 。 大媽們賣的雞蛋鴨蛋鵝蛋價格都不便宜,也不知道是什么原因 。 買的人很多,蹲在那里的家庭主婦自然熟悉 。 在這一刻的努力中,他們在那里挑選雞蛋,討論雞蛋的美食教程 。 討論的話題還是很有意思的,好像是在互相介紹一些神來做一頓美味的早餐 。
買完雞蛋,回家的路上,媳婦說早餐用雞蛋配牛奶很方便,不管營養多高 。 我問,你回家買雞蛋做什么?
她說:她不僅買了雞蛋,還有鴨蛋和鵝蛋 。 她不在乎怎么把它們做的好吃,把它們留給我這個美食博主去考慮 。 她還給了我一個問題:雞蛋,鴨蛋,鵝蛋,哪個最有營養?為什么鴨蛋鵝蛋不如雞蛋受歡迎?
今天就來分析一下吧!

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我曾經寫過一個問答,基本就是給網友介紹的 。 其實雞蛋的營養價值和海參差不多,甚至雞蛋比海參更有營養 。 在那次問答中,我們介紹了什么最有營養?
雞蛋、鴨蛋、鵝蛋,哪個最有營養?這里的營養大致是指:蛋白質、微量元素、礦物質等營養成分的比例;
查閱相關資料,在《中國食物成分表》上看到一組這樣的數據 。 雞蛋、鴨蛋、鵝蛋的蛋白質含量差不多,都在(12-13g/100g)左右 。 從蛋白質含量來說,雞蛋、鴨蛋、鵝蛋基本相同;

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再來說說維生素 。 雞蛋、鴨蛋、鵝蛋的維生素都是維生素A、B1、B2、E,沒有太大區別 。
礦物質方面,鴨蛋的鈣含量會更高,鵝蛋的鐵含量會更高 。 總的來說,雞蛋、鵝蛋、鴨蛋,無論怎么吃,怎么做好,基本沒有區別 。 說到底,還是人的因素在起作用 。 例如,有些家庭主婦是個好廚師,她們能在幾分鐘內煮好雞蛋、牛奶、西紅柿和其他配料 。 然而,其他家庭只能遵循傳統做法 。 雞蛋用來炒西紅柿,和牛奶一起當早餐 。 鴨蛋只能用鹽腌 。 油出來后味道不咸,流動的油是他們家的神仙吃法 。
所以這還是比較大比例的人為因素,但是不得不說雞蛋的營養成分還是我們的最愛,原因也比較簡單 。 雞蛋中的蛋白質高,容易吸收,更接近我們身體需要的氨基酸 。 另外,雞蛋比較好買,味道也不錯,所以雞蛋比較受大家歡迎 。

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其實鴨蛋不是所有人都不喜歡的 。 每年端午節前后,大量的咸鴨蛋上市,尤其是油鹽咸的,特別受歡迎 。 如何做好它們?可能大家都是直接去菜市場買,有的是直接在家腌制的 。 那幾個月,鴨蛋的需求量還是很大的;
但是鴨蛋的吃法比較簡單,只有這一種比較受大家歡迎,其他吃法幾乎沒有,至少不被大眾接受,因為祝雨先,雞蛋太好吃了,還有各種神仙吃法和美食教程,完全沒必要吃鴨蛋;
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