火龍果是高糖水果嗎?糖尿病的人能吃嗎火龍果是高糖水果嗎 _生活百科

1、不是，火龍果的含糖量僅為14% ，介于蘋果和梨之間，遠低于香蕉、榴蓮等水果。所以根本就不能算高糖水果。
【火龍果是高糖水果嗎?糖尿病的人能吃嗎火龍果是高糖水果嗎】2、火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運動（運動食品）后食用。但火龍果的葡萄（葡萄食品）糖不甜導致大家誤以為這是低糖水果，其實火龍果的糖分比想象中的要高一些，需要注意的是糖尿病人不宜多吃。