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縮短夫妻性生活鴻溝的最佳溝通術有哪些？

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一、想好好溝通 ， 先找對時機：
時機真的太重要了 ， 但很多人都會忽略 。你是否曾有過「我現在就想跟你說」的一時興起 ， 而無論對方正在哪里做些什么事就硬要拉他來溝通嗎？就我的經驗而言 ， 在錯誤的時機進行溝通 ， 是無法達到溝通效果的 。例如我自己很不喜歡在飯桌上溝通 ， 尤其是負面的事情 。我認為用餐時間是享受美食的時刻 ， 也是經過很多次的爭吵才終于讓對方理解 ， 不要用任何事情來干擾用餐心情和胃口 。有些人不喜歡睡前溝通 ， 有些人不喜歡開車的時候溝通 ， 找對溝通的時機才不會讓對方抗拒 ， 而能真正達到溝通的目的 。

二、想好溝通重點 ， 不要失焦：
溝通前最好能想清楚 你要溝通的重點 ， 避免失焦 。許多人常犯的錯誤 ， 就是把不相干的人事物扯進去溝通的話題里面 ， 聽的人會很困惑：「 你講的內容和這件事情有關嗎？」然后慢慢失去耐性 ， 甚至產生不好的情緒 。把 你想要溝通的結果先提出來講 ， 再來陳述原因以及提供解決方案 ， 有時候調整一下說話順序也能促進溝通效益 。例如：「我希望每周能有幾天一起吃晚餐 ， 但因為你加班的時間很不固定 ， 有時候我會餓肚子等你或者吃完了你才說要一起吃飯 ， 不如以后你每天傍晚的時候給我個訊息告訴我會不會加班吧？」
三、少翻舊帳 ， 勿提這些字眼：
翻舊帳的做法通常只會激化沖突 ， 對于當下要溝通解決的問題并沒有實質助益 。有些詞匯在溝通的時候最好避免 ， 例如「你每次都……」「你上次也……」 ， 聽到這些字眼對方很容易就反彈和反駁「我哪有每次」「我上次哪有這樣」 ， 溝通就會變成情緒化的辯解和辯論 。如果是一再發生的狀況對方都沒有改善 ， 先耐著性子不要像教訓小孩般破口大罵 ， 可以改用協助的口吻 。例如「我覺得這件事情似乎是你改不掉的習慣 ， 而且好像已經影響到我的生活和我們的感情 ， 你愿不愿意和我談一談 ， 我們一起想辦法看能夠怎么改善？」
【縮短夫妻性生活鴻溝的最佳溝通術有哪些？】兩性相處 ， 不怕問題和摩擦 ， 最怕的是找不到溝通的方法甚至沒有溝通的意愿 。只要愿意溝通 ， 感情就有維系下去的可能 ， 所以為了好好經營愛情 ， 每個人都要學習溝通技巧 ， 不要逃避溝通喔！

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