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參考年齡：生完寶寶8個(gè)月，越來越覺得粥真的是個(gè)好東西 。 年輕的時(shí)候，離不開粥 。 慢慢長(zhǎng)大，即使花樣再多，也需要一直配粥；尤其是在疾病調(diào)理期間，粥依然是最好消化的東西 。 我不建議單純給寶寶喝米粥，因?yàn)閷殞毜奈溉萘坑邢蓿儼字嗟臓I(yíng)養(yǎng)密度太低，不適合生長(zhǎng)發(fā)育期營(yíng)養(yǎng)需求高的寶寶！
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1.準(zhǔn)備好需要的食材 。 鮮蝦提前去頭尾去蝦線，西蘭花提前焯水 。
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2.在鍋里加入適量的水，用一片米飯?jiān)谛』鹕现螅钡矫罪堥_始膨脹變軟 。
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3.山藥去皮切片，胡蘿卜切塊，西蘭花切塊，鮮蝦切小塊 。 PS:因?yàn)樯剿幦菀字螅钥梢郧谐杀容^大的形狀 。 另外，在處理山藥的時(shí)候一定要注意保護(hù)自己的手 。
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4.加入胡蘿卜粉和山藥片 。
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5.加入處理好的鮮蝦，攪拌均勻，繼續(xù)煮1分鐘 。
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6.加入切碎的西藍(lán)花，關(guān)火，小火燉1分鐘 。 1歲以上的寶寶加適量的鹽 。
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【蝦和什么煲粥好吃,蝦跟什么煲粥好吃,簡(jiǎn)單實(shí)用靠譜接地氣】7.徹底煮熟，讓米飯的甜味充分釋放出來 。 出鍋前點(diǎn)2滴芝麻核桃油更香更滑 。
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8.特寫 。
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9、紅糖蛋糕鮮蝦菜粥哈密瓜
小貼士：1 。 挑選西蘭花時(shí)，應(yīng)選擇花朵深綠色鮮艷、花蕾緊密緊實(shí)的那種 。 吃之前，你需要焯一下 。 2.山藥采用細(xì)長(zhǎng)的鐵山藥，口感細(xì)膩，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比普通山藥高 。 普通山藥口感酥脆，更適合在家炒 。
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