腎臟是人體重要的器官，是人體的“清潔工”，所以保護(hù)好腎很重要 。
另外，海藻含碘量超過(guò)其它動(dòng)植物 。
而碘缺乏或不足會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低 。
大蔥蔥一直被人們看作是愛(ài)情和性欲的化身 。
蔥的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，它能良性刺激性欲 。
研究表明，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽(yáng)補(bǔ)陰 。
核桃馬來(lái)西亞研究人員稱，人們平時(shí)喜愛(ài)吃的核桃具有顯著的壯陽(yáng)作用 。
馬來(lái)西亞大學(xué)研究人員根據(jù)過(guò)去兩年所做的研究結(jié)果得出結(jié)論：由核桃抽取物制成的藥丸，可以作為“偉哥”的代替品 。
中醫(yī)認(rèn)為，馬大研究發(fā)現(xiàn)核桃具有壯陽(yáng)作用并不稀奇，因?yàn)橹兴帟?shū)籍早已有記載其可以“補(bǔ)腎健腦” 。
當(dāng)代中醫(yī)常用核桃入藥，或當(dāng)作食療，以達(dá)到補(bǔ)腎健腦的目的 。
蜂蜜蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性 。
因體弱，年高而性功能有所減退者，可堅(jiān)持服用蜂蜜制品 。
雞蛋雞蛋是性愛(ài)后恢復(fù)元?dú)庾詈玫摹斑€原劑” 。
雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白，它是性愛(ài)必不可少的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 。
它可以強(qiáng)元?dú)狻⑾越缓蟮钠诟校遥隗w內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸，提高男性精子質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力 。
同時(shí)還能加快女方處女膜破裂后的愈合 。
巧克力巧克力不僅僅是一種使人快樂(lè)的食物 。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，巧克力所含的成分能穩(wěn)定神經(jīng)并有助開(kāi)放感官，讓人們更期待兩性之樂(lè) 。
在西方諸國(guó)，自15世紀(jì)以來(lái)，巧克力就被視為激發(fā)性愛(ài)的營(yíng)養(yǎng)食物，尤其是西班牙人，世代把它當(dāng)作一種刺激性欲的藥物 。
所以在做彌撒前，教堂內(nèi)嚴(yán)禁食用巧克力 。
而它卻是“情人節(jié)”能讓情人們“性”福的最好禮物 。
秋季補(bǔ)腎食療方推薦海參粥海參（切碎）50克，粳米100克 。
將海參泡發(fā)，剖開(kāi)腹部，挖去內(nèi)腸，刮洗干凈，切碎，加水煮爛 。
粳米淘洗干凈，與海參一并放在沙鍋內(nèi) 。
加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛為度 。
加少許蔥姜食鹽調(diào)味，早晨空腹食用 。
有補(bǔ)腎益精，滋陰補(bǔ)血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等 。
用治腎氣虛弱，精血虧損，陽(yáng)萎，早泄，遺精，尿頻，面色無(wú)華，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，疲倦乏力 。
韭菜炒蝦肉韭菜150克，鮮蝦250克，生姜3片，精鹽適量 。
將鮮蝦去腸去殼洗凈后待用 。
先將姜片放入鍋中爆香，然后放入鮮蝦炒至八分熟時(shí)再放入韭菜，略炒后加入適量的精鹽即成 。
此菜可每周吃兩次 。
此方具有溫中行氣、固精止遭的功效，尤其適合有遺精、陽(yáng)痿等癥狀的男性食用 。
枸杞豬腰粥枸杞子10克，豬腎一個(gè)（去內(nèi)膜，切碎），粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥 。
【男性秋季怎么補(bǔ)腎好 秋季男性補(bǔ)腎吃什么】有益腎陰、補(bǔ)腎陽(yáng)、固精強(qiáng)腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽(yáng)俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等 。
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