對于前列腺痛的保健，可以從以下幾方面入手：
二、溫水坐浴
溫水坐浴、會陰局部熱敷，可以改善前列腺及其周圍的血液循環，對慢性前列腺炎疼痛癥狀的緩解會起到明顯的作用，每日應至少一次 。
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三、前列腺按摩
前列腺按摩治療，即通過對前列腺的直接擠壓刺激達到治療慢性前列腺炎的目的 。有條件的患者應每周一次，一般由泌尿外科醫生來完成 。前列腺按摩不僅可以改善前列腺的血液循環，還可以使淤積在前列腺內的液體、膿液等引流出來，起到治療和緩解疼痛的作用 。
要注意的是，前列腺按摩只適用于慢性前列腺炎患者的治療，如對急性前列腺炎的患者進行前列腺按摩，則有可能導致感染的擴散，甚至引起菌血癥，加重病情 。
小編推薦：前列腺痛保健方——苦瓜拌豆腐
組成：豆腐150克，苦瓜150克 。
用法：苦瓜去子洗凈后切成薄片，用花生油將苦瓜炒至七成熟后放人豆腐，加入鹽、味精調味，再煮15分鐘后即可食用 。每日1次，連服2周 。
功效：清熱降糖 。
主治：跟痛癥伴有糖尿病者 。
附注：苦瓜具有清熱、祛濕、解毒等功效 。
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