木瓜可以泡水喝 。木瓜性溫味酸 ， 不但含有木瓜酶 ， 還含有多種氨基酸和礦物質以及微量元素 ， 用來泡水喝 ， 能盡快把這些營養吸收和利用 ， 不僅促進了身體代謝 ， 還能增強人的身體素質 。泡水時 ， 在杯中加入兩三片木瓜干 ， 倒入一些剛燒開的開水即可 。
【木瓜能泡水喝嗎? 木瓜可以泡水喝嗎,喝了有什么功效】
木瓜能泡水喝嗎
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木瓜是我們生活中常見的一種水果 ， 它的營養豐富 ， 但不易保存 ， 因此很多人都喜歡將它制成木瓜干來泡水或燉湯喝 。雖然制成木瓜干后營養價值也很高 ， 但還是沒有新鮮的木瓜效果好 ， 所以盡量還是吃新鮮的木瓜 。
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而吃新鮮木瓜時 ， 建議首選生吃 ， 因為木瓜被加熱后 ， 其胡蘿卜素、維生素C和維生素E會有不小的損失 ， 果酸含量會大大下降 ， 木瓜蛋白酶也會在高溫下變性 ， 所以木瓜直接生吃 ， 營養價值能保留的最多 。
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不過要注意 ， 雖然木瓜的營養豐富且熱量低 ， 但不能夠多吃 ， 因為木瓜中含有番木瓜堿 ， 對人體有小毒 ， 過量攝入很有可能會引起中毒反應 ， 所以建議每天食用四分之一個就可以了 。
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