干咳嗽吃什么水果最好？干咳多吃什么水果，關鍵信息不要忽略 _生活百科

冬天，新鮮的蔬菜水果相對較少，因為天氣太冷，所以人們往往忽略了水果，總覺得涼了才吃。其實冬天多吃水果對身體很有好處，因為冬天氣候干燥，容易咳嗽上火，皮膚也會干燥干裂，所以多吃水果，補充水分和豐富的維生素是最好的選擇。

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今天的水果不像過去那樣稀缺了。反季節的草莓，西瓜等等都有。但俗話說“應季而食”，季節來了，這個季節該吃什么就得吃什么。所以在適當的季節一定要多吃這五種金果，營養豐富，味道鮮美。
第一，帝國官話
帝王柑，又稱貢柑，是最近流行的一種水果。走在水果市場，帝國柑隨處可見，價格也特別便宜。十塊錢可以買三斤。柑橘果皮薄、濕潤、多汁、清爽無渣，甜度可達13.5，比西瓜還要差。

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柑橘營養豐富，富含維生素、膳食纖維、蘋果酸、檸檬酸等。具有抗氧化和抗衰老的作用。御柑之所以叫這個名字，跟武則天皇后有很大關系，這樣的好果子你不妨多吃點。

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第二，果凍橙
果凍又叫愛媛38號，有人形容它是“果汁的噴泉，甜如春風，有初戀的味道”，因為它又被稱為“柑橘皇后” 。它像橘子而不像橘子，皮薄肉多，每個花瓣之間的白色果囊吹一下就能破。輕輕撕開就能看到飽滿的果肉。更不用說營養價值，豐富的維生素，胡蘿卜酸等。寒冷的冬天，每天吃一個，皮膚滋潤。

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第三，甘蔗
每到冬天，甘蔗是各大水果店的必備水果。喜歡吃甘蔗的好像大部分都是女生。甘蔗雖然沒有其他水果方便，但是味道真的很好。甜甜的果汁讓人欲罷不能。有些女孩可以在短時間內嚼一根甘蔗。

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通常有黑皮甘蔗和綠皮甘蔗，兩者的營養成分差不多，但從口感上來說，綠皮甘蔗更脆甜，綠皮甘蔗水分更多。有人可能會擔心吃太多甘蔗會上火。其實甘蔗性涼，一般不會上火。

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第四，冬棗
冬棗真的超級好吃，雖然沒有紅棗那么鮮艷漂亮，但是全部都是脆脆的，皮薄核小，甜度還挺高的。吃一口特別過癮。

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5.獼猴桃
然而，獼猴桃是“水果之王” 。除了含有豐富的維生素外，還含有胡蘿卜素、葉黃素、天然肌醇等其他水果中少有的物質，鈣含量是蘋果的17倍。總之，獼猴桃的營養價值很高，當然味道也很鮮美，酸甜可口，多汁鮮嫩。很多人吃獼猴桃特別上癮，吃了一個還想吃第二個。
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