水果是一種非常有營養和美味的食物 。 它不僅含有豐富的營養 ， 而且味道鮮美 。 經常食用有美容養顏的功效 ， 深受廣大女性的喜愛和追捧 。 但是女人每個月都有那么多特殊的月經期 。 這期間要注意飲食 ， 包括水果 。 有些水果經期不能吃 。 來看看都有哪些吧！
經期不能吃的水果
1.梨子
梨屬于寒性食物 ， 經期最好不要吃 ， 因為寒涼的東西會導致子宮內的淤血難以排出 ， 從而導致痛經或者使痛經更加嚴重 。
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2.芒果
【例假期間不能吃什么水果好？例假期間不能吃什么，此文已幫助很多人】芒果也是一種寒性水果 。 一般寒性體質的人不容易多吃 ， 尤其是女性來例假的時候 ， 一定要忌口 ， 千萬不要多吃 。
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3.山楂
山楂富含單寧酸 。 過量食用會導致體內缺鐵 ， 加重經期不適 。 除了血瘀型痛經者 ， 其他女性經期吃山楂會造成經血過多 。
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4.藍莓
藍莓也富含單寧酸 。 經期過量食用藍莓會讓你的經期疼痛加倍 。
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5.椰子
很多人可能沒吃過椰子 ， 只喝過椰子汁 ， 喝的椰子汁很多都是加工成飲料的 。 即使加工成飲料 ， 也要盡量少喝 ， 因為椰子是寒性水果 。 如果經期飲酒過多 ， 也會引起痛經 。
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6.柿子
柿子吃起來很甜 ， 不熟的會有一些澀味 。 柿子也是寒性水果的一員 。 月經是女性特殊的生理時期 。 此時女性免疫力會下降 ， 尤其需要防寒保暖的措施 。 由于柿子性寒 ， 女性經期最好不要吃柿子 ， 尤其是有痛經癥狀的人 。 記得避免吃它們 。
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7.酸梅
一般情況下 ， 女性在經期不適合吃酸梅之類的酸性食物 ， 因為酸梅是一種酸性水果 ， 其酸性有非常好的收斂作用 ， 可能會使女性月經量減少 ， 經血發黑 ， 甚至導致內分泌紊亂 ， 嚴重的會影響月經 。 所以女性在例假期間一定不能吃酸梅 。
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8.西瓜
可能沒有人不想吃西瓜吧！西瓜富含糖分、維生素和多種氨基酸 。 西瓜味甘 ， 是解暑不可或缺的食物 。 但西瓜屬于寒性水果 ， 寒性水果有誘導作用 。 如果女性在經期大量吃西瓜 ， 可能會導致體內淤血無法及時排除 。 同時 ， 女性經期體質會更弱 ， 容易被涼性的西瓜傷到脾胃和子宮 ， 導致腹瀉、痛經等癥狀 。 所以 ， 女人都是舉個例子 。
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