1、孕婦當然是在整個過程中食用燕窩是最好了，但為了經濟起見，還是后5個月食用的效果最佳，一次3克，隔天進食一次燕窩，早晨起床空腹和晚上臨睡空腹食用是最好的時間 。
【懷孕幾個月可以吃燕窩好 懷孕幾個月能吃燕窩好】2、燕窩從字面上面的理解就是燕子的鳥巢，是真正純天然的食品，金絲燕在春季開始做窩，它的口腔里能分泌出一種膠質唾液，這種唾液就是俗稱的燕窩 。
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