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中藥泡腳 不同人群保健療方

知識(shí)百科人群中藥

腳就像是人體的第二心臟 ， 在腳上存在著很多的穴位 ， 但是部分人大都存在這臭腳 ， 這到底該怎么辦呢？泡腳就是一個(gè)緩解腳臭的最好的方法 ， 尤其是采用中藥 ， 那么你知道中藥泡腳有哪些保健方法嗎？你知道中藥泡腳存在哪些誤區(qū)嗎？接下來(lái)就和小編一起去看下一吧！
醫(yī)學(xué)典籍也早有記載：“人之有腳 ， 猶似樹(shù)之有根 ， 樹(shù)枯根先竭 ， 人老腳先衰 。”所以經(jīng)常泡腳對(duì)于身體健康的幫助是非常大 ， 熱水泡腳可以活血通絡(luò)、健身防病 ， 晚上睡覺(jué)之前泡腳可以改善我們的睡眠 ， 緩解疲勞 。如果在泡腳水中加一些中藥 ， 效果會(huì)更好 。
中醫(yī)的治病防病都是需要辨證施治的 ， 根據(jù)不同的病癥選擇適宜的藥物 ， 如果能夠在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證泡腳是能更好地‘有病治病 ， 沒(méi)病健身’ 。
幾個(gè)日常用到的中藥泡腳保健小方
1、腳臭人群
可用葛根、五倍子、甘草倒入鍋中后加入涼水(中藥煎煮前 ， 最好先用涼水浸泡藥物約30分鐘) ， 煮中藥一般先用猛火 ， 待水沸后改用小火 ， 煎煮約30分鐘 ， 在煎藥期間 ， 將藥攪拌二至三次 ， 藥煎好了 。接一盆涼水 ， 把煎好的中藥倒入盆中 ， 就可以泡腳了 。每天睡前用配方泡泡腳 ， 可以有效地治療腳臭 ， 祛除腳臭 。
2、骨質(zhì)疏松人群
很多老年人在上了年紀(jì)之后就會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象 。可以在泡腳水中加入透骨、桂枝、虎杖、紅花、沒(méi)藥 ， 泡之前用武水煎開(kāi)20分鐘 ， 去除渣滓之后混入蒸汽足浴盆浸泡雙足30到40分鐘 ， 每天在睡覺(jué)之前用這泡腳效果做好 。
每天堅(jiān)持能增強(qiáng)骨質(zhì) ， 對(duì)骨質(zhì)疏松起到很好的治療作用 。
3、失眠人群
偶爾有段時(shí)間睡眠不佳的老人可以用磁石、菊花、黃芩、夜交藤 ， 再加入適量熱水泡腳 。泡腳時(shí)加入這些藥材能起到養(yǎng)心安神作用 ， 適合體質(zhì)虛弱的老人 ， 可在睡前一個(gè)小時(shí)泡腳 。
但一些人是不適合進(jìn)行中藥泡腳的：
【中藥泡腳 不同人群保健療方】一、妊娠及月經(jīng)期中的婦女 ， 因?yàn)橹兴幵∽憧赡軙?huì)刺激到婦女的性腺反射區(qū) ， 從而影響婦女及胎兒的健康 。
二、患有各種嚴(yán)重出血病的人 ， 如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等 ， 在進(jìn)行足底按摩的時(shí)候可能會(huì)引起局部的出血 。
三、腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人 ， 由于病情很不穩(wěn)定 ， 對(duì)足部反射區(qū)的刺激可能會(huì)引起強(qiáng)烈反應(yīng) ， 使病情復(fù)雜化 。
四、一些急性的傳染病、急性的中毒、外科急癥的患者 ， 如外傷、骨折、燒傷、穿孔、大出血等 ， 因?yàn)榭赡軙?huì)貽誤治療最佳時(shí)機(jī) 。
五、正處于大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過(guò)度疲勞的人 。
六、飯前后1小時(shí)內(nèi)進(jìn)行足浴的人 。由于足浴時(shí)足部血管擴(kuò)張、血容量增加 ， 造成胃腸及內(nèi)臟血液減少 ， 影響胃腸消化功能 。即飯前足浴可能抑制胃液分泌 ， 對(duì)消化不利;飯后立即足浴可造成胃腸的血容量減少 ， 影響消化 。
誤區(qū)
1.中藥泡腳效果差 。很多人用中藥泡腳一兩次 ， 發(fā)現(xiàn)作用不明顯 ， 就覺(jué)得中藥泡腳效果差 ， 這個(gè)想法是錯(cuò)誤的 ， 大家都知道 ， 中醫(yī)中藥療法在療程方面都是比較長(zhǎng)的 ， 所以中藥泡腳需要堅(jiān)持一段時(shí)間 ， 才能看到明顯的效果 。

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