沒有吃一口胖兩斤的食物！這個題目分明是在嘩眾取寵！( 二 ) _食物

5、熱量最高的零食，你吃過幾種？
1、奶油蛋糕：100g，379kcal，熱量相當于一碗多米飯，怕發胖的人一定要控制住自己哦。很多人對于德克士的炸雞桶，相信并不陌生，在聚會的時候也是必選的食物，但是當你吃的正開心停不下來的時候，那么你有考慮過自己的體重嗎？所以我們還是正經吃飯比較好，中間可以少吃零食，一定可以控制住體重的。
【沒有吃一口胖兩斤的食物！這個題目分明是在嘩眾取寵！】第一個就是腐竹。不查不打緊，一查嚇一跳，每100克腐竹的熱量竟高達459大卡，了解制作過后才知道腐竹是大豆磨成漿燒煮后凝結起來漂在面上的那層油亮亮的干皮，精華所在，熱量超高。很多人說到減肥首先想到就是粗糧，對，紅薯確實能代替主食，增加飽腹感，但一定要選擇蒸的或煮的，謝絕烤紅薯。第三個就是青豆。