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一碗全素麻辣燙的熱量


一碗全素麻辣燙的熱量

文章插圖

1.用沸水把朝天椒,麻椒,八角略微泡一下馬上過慮預留
2.把食用油提溫到沒油麥菜味時,再把已備好的調料各自分離炸干(即帶水分的調料)
如:姜,青紅尖椒,芹菜香萊香椿苗,胡蘿卜丁一起入鍋吸干撈渣預留
3.炸過的調味品油(即上邊2)的水溫降至僅有3-4層熱時,放進野山椒泥,郫縣豆瓣醬,麻椒花椒,辣椒干,八角,老冰糖慢火炒一個半小時后把芝麻油和前邊撈出的渣一起放進 鍋內炒10分鐘
4.把炒好的料倒進主缸用保鮮袋保存避免跑味
備注名稱:這一還可以當麻辣干鍋料要
(1)做麻辣燙時,能夠再做一個香辛料包( 八角茴香2小標題,草扣4-5顆,香茅草2節,良姜3片,風姜2個,涼姜1個八角3顆)用文火干炒,炒出香味出鍋不給油炒,滴少量芝麻油
(2) 2-3天換一個調味料包,或是覺得沒香氣了就換一個調味料包
用材
【一碗全素麻辣燙的熱量】 馬鈴薯、東瓜、蘿卜、粉條、大白菜、豆油皮、平菇、油菜子、辣椒干 麻椒、生抽醬油、鹽、花生醬、油辣子

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