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因此，選擇無(wú)糖酸奶既不會(huì)為身體增加負(fù)擔(dān)，又健康營(yíng)養(yǎng) 。 水果干水果干就是水果制成的干品，但沒(méi)有加糖、油脂等調(diào)味品 。 瑋瑋最喜歡的水果干有柿餅、大棗、杏干，它們不僅美味，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高（雖然不及新鮮水果，但也不錯(cuò)的！），含有豐富的礦物質(zhì)、膳食纖維以及少量維生素及多分類(lèi)物質(zhì)，尤其適合在不方便吃新鮮水果時(shí)食用，如遠(yuǎn)途旅行、出差在外等，耐儲(chǔ)存又方便攜帶！
不管吃什么都不要多吃，我感覺(jué)瓜子還是比較好的零食，而且味道比較多還吃不膩，有西瓜子.葵花子.南瓜子.沒(méi)事的時(shí)候一邊吃著瓜子一邊看著電視，可以試一下
越南腰果越南的腰果是我覺(jué)得比較好吃的腰果，香脆可口，有很濃的堅(jiān)果香味，而且吃多了也不會(huì)膩，據(jù)說(shuō)還以形補(bǔ)形 。 紫米面包現(xiàn)在市面上有很多夾餡料的面包，我覺(jué)得最有營(yíng)養(yǎng)的就是紫米面包了，軟軟的面包中夾雜著軟糯可口的紫米，十分誘人，吃多不膩，紫米也十分有營(yíng)養(yǎng)，對(duì)腸胃有益 。 酸奶酸奶可是算是最不刺激腸胃的零食了，反而對(duì)人的腸胃有很好的保護(hù)，飯后來(lái)上一杯酸奶，真的又解膩又健康 。
【寶寶可以吃水果嗎？ 寶寶可以吃水果嗎六個(gè)月大的寶寶】很高興減脂妹來(lái)解答這道問(wèn)題 。 記住哦，餓了吃飯，饞了是可以吃一丟丟零食的，不要強(qiáng)忍！有問(wèn)題不明白可在下方留言給減脂妹哦
芋頭餅是我吃過(guò)最好吃，最不膩的零食，微甜糯糯的口感非常好，具體做法是:材料:芋頭、面粉、糯米粉、糖步驟1:芋頭去皮切成四方塊上鍋蒸熟2:將蒸熟的芋頭壓成泥3:撒三勺糖，再將糯米粉和面粉倒進(jìn)去，然后揉成團(tuán) 。
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