有很多小孩子都喜歡喝一些碳酸飲料 ， 尤其是在聚會的時候 ， 很多人都喜歡喝一些可樂 ， 汽水 ， 雪碧等等 ， 有很多家長總是嬌慣孩子 ， 對孩子大量喝一些碳酸飲料不加阻止 ， 甚至還經常主動給孩子買一些碳酸飲料 ， 那么兒童能喝碳酸飲料嗎？兒童喝碳酸飲料都有哪些壞處呢！
1.易越喝越渴
有專家指出 ， 碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質 ， 沒有一樣是對身體有好處的 。這些成分在體內代謝時需要大量的水分 ， 而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用 ， 會促進水分排出 ， 所以喝碳酸飲料 ， 就會越喝越覺得渴 。
2.易造成肥胖
碳酸飲料一般含有約10%左右的糖分 ， 一小瓶熱量就達到一二百千卡 ， 經常喝容易使人發胖 。
3.損傷牙齒
軟飲料顯然已成為造成齲牙的最重要的飲食來源之一 。軟飲料中的酸性物質及有酸性糖類副產品會軟化牙釉質 ， 對牙齒齲洞形成起到促進作用 。如果牙釉質軟化 ， 再加上不正確刷牙、磨牙等陋習 ， 會導致牙齒損壞 。
4.影響消化
碳酸飲料喝得太多對腸胃非但沒有好處 ， 而且還會大大影響消化 。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時 ， 對人體內的有益菌也會產生抑制作用 ， 所以消化系統就會受到破壞 。特別是年輕人 ， 一下喝太多 ， 釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹 ， 影響食欲 ， 甚至造成腸胃功能紊亂 ， 引發胃腸疾病 。
5.導致骨質疏松
中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授范志紅指出 ， 飲用可樂等含磷酸鹽的飲料 ， 會影響身體對鈣的吸收 。碳酸飲料的成分 ， 尤其是可樂 ， 大部分都含有磷酸 。通常人們都不會在意 ， 但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼 ， 常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅 。大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收 ， 引起鈣、磷比例失調 。一旦鈣缺失 ， 對于處在生長過程中的青少年身體發育損害非常大 ， 缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏松 ， 所以有資料顯示 ， 經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍 。
6.易導致腎結石
鈣是結石的主要成分 。在飲用了過多含咖啡因的碳酸飲料后 ， 小便中的鈣含量便大幅度增加 ， 使他們更容易產生結石 。如果服用的咖啡因更多 ， 那么危險就更大 。人體內鎂和檸檬酸鹽原本是可以幫助人預防腎結石的形成的 ， 可是飲用了含咖啡因的飲料后 ， 將這些也排出體外 ， 使得患結石病的危險大大提高了 。
【兒童是能喝碳酸飲料的嗎？】看了上面的介紹 ， 相信孩子再喝碳酸飲料的時候 ， 你一定會感到非常擔心了 ， 碳酸飲料對人體來說會非常多 ， 不但沒有解渴的功效 ， 而且還很容易導致肥胖 ， 損傷牙齒 ， 嚴重地影響消化 ， 還會導致出現骨質疏松 ， 腎結石等等 ， 所以最好讓孩子少喝一些碳酸飲料或者不喝 。
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