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4款食療方幫你吃掉黑眼圈

知識百科幫你黑眼圈


4款食療方幫你吃掉黑眼圈

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【4款食療方幫你吃掉黑眼圈】4款食療方幫你吃掉黑眼圈
4款食療方幫你吃掉黑眼圈
洋參豬血豆芽湯
材料：西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許 。
制法與用法：將所有材料用清水洗干凈 。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片 。瓦煲內(nèi)放入適量清水，用猛火煲至水滾 。然后放入全部材料，改用慢火繼續(xù)煲一小時(shí)左右，加入鹽調(diào)味，即可食用，一日一次 。
功效：可養(yǎng)神、補(bǔ)血，清除黑眼圈 。
此外，全麥面包除了含蛋白質(zhì)、纖維素、鉀及其他礦物質(zhì)，也含有豐富的維生素B1，經(jīng)常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮膚細(xì)嫩光滑，眼睛明亮健康 。
蘋果生魚湯
材料：蘋果3只（約500克），生魚1條（約150克），生姜2片，紅棗10枚，鹽少許 。
制法與用法：生魚去鱗、去鰓，用清水沖凈魚身、抹干 。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色；蘋果、生姜、紅棗洗干凈后，蘋果去皮去蒂，切成塊狀；生姜去皮切片，紅棗去核 。瓦煲內(nèi)加入適量清水，用猛火煲滾 。然后加入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩個(gè)小時(shí)左右 。加入鹽調(diào)味，即可飲用 。每日兩次，早晚飲用 。
功效：預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn)，防止眼下出現(xiàn)眼袋（編輯推薦：遺傳是形成眼袋的一個(gè)重要的因素，而且隨著年齡的增長愈加明顯 。要消除眼袋請看--除眼袋辦法一二三） 。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠 。
枸杞豬肝湯
材料：枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許 。
制法與用法：清水洗凈枸杞子 。豬肝、生姜分別用清水洗干凈 。豬肝切片，生姜去皮切2片 。先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右 。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝 。待豬肝熟透，加鹽調(diào)味即可 。早晚各一次 。
功效：補(bǔ)虛益精，清熱祛風(fēng)，益血明目 。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈 。
當(dāng)歸雞湯粥
材料：當(dāng)歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克 。
制法與用法：先將前三味用米酒洗后，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁 。去布袋后加入粳米，用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥 。日服1劑，分?jǐn)?shù)次食用 。
功效：可消除血虛所致的黑眼圈兒 。

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