乾隆皇帝是怎樣養生的？中國傳統的吉祥幸福有“五福”之說，指的是長壽、富貴、康寧、
攸好德、考終命 。中國的皇帝中，在位時間最長、享年最高壽的皇帝，
惟數清朝的乾隆皇帝了 。他25歲登基，85歲禪位又繼續訓政3年，實
際統治達63年之久 。乾隆皇帝晚年時，在紫禁城中為自己修造了顧養
【乾隆皇帝飲食養生哲學】之所，將其中一處宮殿命名為“五福五代堂” 。
如何理解中國傳統養生體育的哲學基礎特點與不？如何理解中國傳統養生以科學發展觀為指導,剖析了中國傳統養生體育的哲學基礎、特征和風格.哲學基礎是:陰陽學說、五行學說、整體觀學說.特征是:注重內外環境的穩定和”度”的把握;重攝養,輕鍛煉,把”動”控制在小勞的限度內;注重精、氣、神、形的協調以及人與環境的和諧.風格是:形神俱養,講究人體生理、心理機能的整體優化;動以養形,要求形體運動要適量;清靜養神,注重人體兩大神經系統的協調發展.
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