寒露節(jié)氣逐漸來(lái)到我們的身邊，我想很多人都不知道寒露節(jié)氣到底是什么時(shí)候到來(lái)吧 。不過(guò)在下面這篇文章中，小編會(huì)詳細(xì)告訴大家寒露節(jié)氣的時(shí)間 。寒露節(jié)氣養(yǎng)生最重要，那么在寒露節(jié)氣中，我們應(yīng)該怎樣去養(yǎng)生呢？想知道答案的，就來(lái)和小編一起閱讀下面這篇文章吧 。
寒露
一指將欲凝結(jié)的寒涼露氣 。《素問(wèn)·六元正紀(jì)大論》：“五之氣，慘令已行，寒露下，霜乃早降 。”
二是指二十四節(jié)氣之一 。《通緯·孝經(jīng)援神契》：“秋分后十五日，斗指辛，為寒露 。言露冷寒而將欲凝結(jié)也 。”此時(shí)我國(guó)大部分地區(qū)天氣涼爽 。
寒露——氣溫更低，空氣已結(jié)露水，漸有寒意 。這一天一般在每年的10月8日或9日 。
寒露日期的計(jì)算
計(jì)算公式：[Y*D+C]-L
公式解讀：Y=年數(shù)后2位，D=0.2422，L=閏年數(shù)，21世紀(jì)C=8.318，20世紀(jì)=9.098 。
舉例說(shuō)明：2088年寒露日期=[88×0.2422+8.318]-[88/4]=29-22=7，10月7日是寒露 。
寒露由來(lái)
每年10月8日或9日是太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)195°時(shí)為寒露 。《月令七十二候集解》說(shuō)：“九月節(jié)，露氣寒冷，將凝結(jié)也 。”寒露的意思是氣溫比白露時(shí)更低，地面的露水更冷，快要凝結(jié)成霜了 。
寒露時(shí)節(jié)，南嶺及以北的廣大地區(qū)均已進(jìn)入秋季，東北和西北地區(qū)已進(jìn)入或即將進(jìn)入冬季 。首都北京大部分年份這時(shí)已可見初霜，除全年飛雪的青藏高原外，東北和新疆北部地區(qū)一般已開始降雪 。
我國(guó)古代將寒露分為三候：“一候鴻雁來(lái)賓;二候雀入大水為蛤;三候菊有黃華 。”此節(jié)氣中鴻雁排成一字或人字形的隊(duì)列大舉南遷;深秋天寒，雀鳥都不見了，古人看到海邊突然出現(xiàn)很多蛤蜊，并且貝殼的條紋及顏色與雀鳥很相似，所以便以為是雀鳥變成的;第三候的“菊始黃華”是說(shuō)在此時(shí)菊花已普遍開放 。
寒露影響
寒露以后，北方冷空氣已有一定勢(shì)力，我國(guó)大部分地區(qū)在冷高壓控制之下，雨季結(jié)束 。天氣常是晝暖夜涼，晴空萬(wàn)里，對(duì)秋收十分有利 。我國(guó)大陸上絕大部分地區(qū)雷暴已消失，只有云南、四川和貴州局部地區(qū)尚可聽到雷聲 。華北10月份降水量一般只有9月降水量的一半或更少，西北地區(qū)則只有幾毫米到20多毫米 。干旱少雨往往給冬小麥的適時(shí)播種帶來(lái)困難，成為旱地小麥爭(zhēng)取高產(chǎn)的主要限制因子之一 。
海南和西南地區(qū)這時(shí)一般仍然是秋雨連綿，少數(shù)年份江淮和江南也會(huì)出現(xiàn)陰雨天氣，對(duì)秋收秋種有一定的影響 。
“寒露不摘棉，霜打莫怨天” 。趁天晴要抓緊采收棉花，遇降溫早的年份，還可以趁氣溫不算太低時(shí)把棉花收回來(lái) 。江淮及江南的單季晚稻即將成熟，雙季晚稻正在灌漿，要注意間歇灌溉，保持田間濕潤(rùn) 。
南方稻區(qū)還要注意防御“寒露風(fēng)”的危害 。華北地區(qū)要抓緊播種小麥，這時(shí)，若遇干旱少雨的天氣應(yīng)設(shè)法造墑?chuàng)寜劜シN，保證在霜降前后播完，切不可被動(dòng)等雨導(dǎo)致早茬種晚麥 。寒露前后是長(zhǎng)江流域直播油菜的適宜播種期，品種安排上應(yīng)先播甘藍(lán)型品種，后播白菜型品種 。淮河以南的綠肥播種要抓緊掃尾，已出苗的要清溝瀝水，防止?jié)碀n 。
華北平原的甘薯薯塊膨大逐漸停止，這時(shí)清晨的氣溫在10℃以下或更低的機(jī)率逐漸增大，應(yīng)根據(jù)天氣情況抓緊收獲，爭(zhēng)取在早霜前收完，否則在地里經(jīng)受低溫時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)因受凍而導(dǎo)致薯塊“硬心”，降低食用、飼用和工業(yè)用價(jià)值，也不能貯藏或作種用 。
寒露養(yǎng)生防秋燥
秋天，尤其是寒露前后開始，空氣中的水分逐漸減少，空氣趨于干燥，人體同樣缺少水分 。但是，光喝白開水，并不能完全抵御秋燥帶來(lái)的負(fù)面效應(yīng) 。我國(guó)古代就有對(duì)付秋燥的飲食良方：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯 。”換言之，喝白開水，水易流失，若在白開水中加入少許食鹽，就不那么容易流失了 。白天喝點(diǎn)鹽水，晚上則喝蜜水，這既是補(bǔ)充人體水分的好方法，又是秋季養(yǎng)生、抗拒衰老的飲食良方，同時(shí)還可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一舉三得 。
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