專家提醒：在高溫環境中（室溫超過35℃）或在烈日暴曬下 ， 勞動時間較長 ， 且無足夠的防暑降溫措施 ， 尤其在濕度較大、通風不良的情況下容易中暑 。 老年人、體弱多病者、肥胖者以及一些患有心、腦、腎慢性疾病者更容易中暑 。 另外 ， 露天作業者和旅游者也容易中暑 。 中暑癥狀：輕的中暑病人一般表現為頭昏、頭痛、惡心、口渴、大汗、全身疲乏、心慌、胸悶、面色潮紅等癥狀 ， 體溫可升高到38℃以上；或出現面色蒼白、四肢濕冷、血壓下降、脈搏增快的虛脫癥狀 。 重者可表現為高熱 ， 體溫超過41℃、無汗 ， 意識障礙 ， 手足抽搐 ， 甚至出現休克、心力衰竭、肺水腫和腦水腫等 。 預防中暑的措施： 第一、在氣溫高的情況下 ， 年老者、體弱多病者盡量不要到室外活動 ， 尤其不要長時間暴露在烈日下；現在多數居民安裝了空調 ， 但不要把溫度調得過低 ， 否則室內外溫差太大容易引發感冒 ， 也易加重中暑；在高溫環境下工作或在室外活動者 ， 盡量多飲一些水 ， 尤其喝些淡鹽水 ， 同時應著長袖衣服 ， 戴草帽 ， 撐陽傘遮陽 ， 還可服一些仁丹 ， 使用清涼油等降溫 。 第二、人們一旦出現上述癥狀 ， 應立即離開高溫環境 ， 至陰涼通風處安靜休息 ， 補充清涼含鹽飲料；體溫升高者予以物理降溫 ， 如冷水擦浴 ， 腋窩、腹股溝處放置冰袋；重者送醫院搶救 。 人們只有了解中暑的原因、癥狀及其防治對策 ， 就能具有針對性的預防中暑 。 希望人們能夠安度盛夏 。
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