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夏季生活并非越“涼”越好

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  專家表示 ， 防暑降溫別誤入歧途
連日高溫 ， 讓不少市民大呼吃不消 。 酷暑當(dāng)?shù)?， 吃冰的、喝冷的、穿少的、泡涼的 ， 這樣真的痛快嗎？實(shí)際上 ， 過(guò)于貪涼只會(huì)惹病纏身 。 采訪人員從幾家醫(yī)院獲悉 ， 近幾天患空調(diào)病、腸胃腹瀉病人數(shù)量明顯上升 ， 專家提醒 ， 要警惕進(jìn)入防暑誤區(qū) 。
溫差過(guò)大難以適應(yīng)
白領(lǐng)李小姐是一家傳媒公司的員工 ， 在高檔寫(xiě)字樓工作的她 ， 高溫已經(jīng)成了一種數(shù)字概念 。 她說(shuō)外面無(wú)論多熱 ， 公司里始終都是26℃ ， 呆時(shí)間久了還感覺(jué)有點(diǎn)冷 。 但屋內(nèi)屋外的溫差有時(shí)達(dá)到10℃以上 ， 有時(shí)候在陽(yáng)光下走走都會(huì)覺(jué)得頭昏惡心 。
市六院門(mén)診部值班醫(yī)生告訴采訪人員 ， 最近一段時(shí)間出現(xiàn)空調(diào)病癥狀的患者略有增加 ， 不少市民的空調(diào)都是從早開(kāi)到晚 ， 室內(nèi)外氣溫相差很大 ， 人體對(duì)溫度變化難以適應(yīng) ， 不但抵抗力下降 ， 容易患感冒 ， 而且腹瀉也時(shí)有發(fā)生 。 醫(yī)生特別提醒 ， 開(kāi)空調(diào)一定不能濕著頭發(fā)睡覺(jué) ， 由于不少白領(lǐng)要早起 ， 很多人不得不選擇在晚上洗澡時(shí)洗頭 ， 如果濕著頭發(fā)開(kāi)電扇或空調(diào)睡覺(jué) ， 容易導(dǎo)致頭痛乏力、感冒 ， 甚至還會(huì)引起頭皮下神經(jīng)炎癥 。
食物解暑并非冷好
持續(xù)的悶熱天氣讓不少市民青睞于生冷食品 ， 有的甚至將熱的食物放涼了再食用 。 采訪人員獲悉 ， 盡管冷飲冷食口感舒服 ， 但是腸胃卻因此不堪重負(fù) 。  
同濟(jì)門(mén)診辦公室陳賢鴻主任表示 ， 夏季貪吃生冷食品很容易導(dǎo)致腸胃疾病 ， 醫(yī)院腸胃科已經(jīng)改成了24小時(shí)開(kāi)放 ， 以應(yīng)對(duì)增加的患者 。 雖然冷食吃起來(lái)比熱食好 ， 但所有的冷食均對(duì)腸胃有刺激 ， 多吃會(huì)導(dǎo)致腸胃功能失調(diào) ， 帶來(lái)腹瀉等癥狀 。 對(duì)于部分市民喜歡將飯菜放入冰箱冷卻后食用的做法 ， 也會(huì)影響人體對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)的吸收 。
夏天不少市民愿意用冰鎮(zhèn)飲料代替喝水 ， 尤其是冰鎮(zhèn)的果汁、可樂(lè)等飲料非常受歡迎 。 醫(yī)學(xué)專家表示 ， 如果以飲料代替白開(kāi)水 ， 不但會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生不良刺激 ， 而且會(huì)影響消化和食欲 ， 其實(shí)熱紅茶是最好的解暑飲料 。 陳賢鴻也提醒市民 ， 冷食冷飲雖解暑 ， 但還是少吃為好 。
穿得越少感覺(jué)越熱
夏天是不是穿得越少越好呢？采訪人員昨天在淮海路看到 ， 夏裝面料越來(lái)越薄 ， 衣服越來(lái)越小 ， 身體裸露越來(lái)越多 。 不少女白領(lǐng)覺(jué)得 ， 吊帶、抹胸、超短裙這樣的“清涼裝”在夏日更為涼快 ， 但采訪人員了解到 ， 其實(shí)夏天衣服穿得越少則越熱 。
氣象專家表示 ， 夏天由于云比較少 ， 陽(yáng)光直射強(qiáng)度較高 ， 紫外線會(huì)給暴露在外的皮膚很強(qiáng)的傷害 。 而且人體與氣溫之間的平衡是非常微妙的 ， 當(dāng)外界溫度和人體溫度接近或超過(guò)37℃后 ， 皮膚不但不能散熱 ， 反而會(huì)從外界環(huán)境中吸收熱量 ， 暴露面大就會(huì)感覺(jué)更熱 ， 而且穿很少的衣服也不利于汗液的排放 。
【夏季生活并非越“涼”越好】 另外 ， 采訪人員從質(zhì)監(jiān)部門(mén)獲悉 ， 衣服的色牢度也會(huì)涉及人體的健康安全 。 色牢度差的產(chǎn)品在穿著過(guò)程中 ， 碰到雨水、汗水就會(huì)造成面料上的顏料脫落掉色 ， 其中染料的分子可能通過(guò)皮膚被人體吸收而危害皮膚健康 。

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