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中醫認為 ， 腎為先天之本 ， 是藏精之臟 ， 主管人體生長發育、生殖繁衍等生理功能 ， 范圍和含義相對較廣 ， 我們經常聽到的“腎虛”就屬于中醫概念 。 從中醫角度說 ， 以下5個標準能說明你的腎臟還算健康 。 1、聽力清晰 。 在中醫理論中 ， 耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關 ， 腎好聽力就好 。 反之 ， 當出現耳鳴、心煩、聽力下降的癥狀時 ， 可以多考慮腎陰虛 。 2、皮膚有光彩 。 中國中醫科學院西苑醫院楊力教授告訴采訪人員 ， 腎好 ， 才能青春常駐 ， 延緩衰老 。 腎不好 ， 人容易顯得蒼老 ， 皮膚會變得晦暗 ， 膚色也會發生變化 ， 眼眶發黑 ， 眼袋明顯 。 3、頭發烏黑 。 腎藏精 ， 其華在發 ， 發的營養來源于血 ， 但其生機根本還在于腎 ， 腎不好 ， 頭發會早發白、失去光澤 ， 并且出現脫發 。 4、骨骼強壯 。 中醫認為 ， 腎主骨 ， 骨靠腎精滋養 ， 腎好骨才好 。 腎氣衰敗會出現骨質疏松、腰酸背痛 ， 甚至牙齒出現松動 。 5、記憶力好 。 腎精也養大腦 。 因此腎不好可能會出現經常忘事、反應遲鈍等現象 。
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