1、插座質量低劣 。劣質插座中銅片夾持力不夠，導致插座與插頭接觸不良，電器使用時間一久，插座、插頭就會發熱 。出現上述問題的原因往往是因為安全意識差，在購買插座時貪圖便宜購買了“三無”產品 。解決辦法：盡可能到正規廠家指定的專賣店或大型超市購買正規插座 。
2、插頭臟污 。插頭氧化或有油污，造成插頭與插座接觸電阻增大，加上負載功率大，導致插頭發熱，若不及時處理，會形成惡性循環，時間久了易引發火災 。解決辦法：經常擦拭電器插頭，防止在插頭兩極積塵和產生銅綠；對氧化嚴重的插頭應用砂紙打磨，或更換新插頭 。【插頭燙的原因有哪些 插頭燙的原因】
3、插座、插頭的接線松動 。插座、插頭的接線不牢固，接觸電阻增大，也容易導致發熱 。解決辦法：將接線裝接牢固 。
4、在插座上同時接入多種大功率電器 。農村家庭和城鎮老房子住戶，因插座布局不合理，數量也嚴重不足，導致許多家庭將多種電器接在同一個多用插座上 。由于多用插座和電源連接線都有額定的容量，多種家用電器，特別是大功率電器在同一個多用插座上同時開啟使用，勢必會造成電流太大，引發多用插座和插頭過熱 。解決辦法：使用位置固定的家用電器和功率大的電器(如電視機、電冰箱、微波爐、電磁爐、電腦、音響等)，應單獨接入固定插座，接大功率電器固定插座的電源線還應直接從家庭配電箱中引出；對于一些經常移動的電器，可采用多用插座，但需謹慎使用，不要同時開啟多種電器，確保使用安全 。
5、潮濕環境下使用普通插座 。一些家庭在廚房、衛生間等場合安裝普通插座 。由于這些場合空氣濕度大，又存在有害氣體，插座內的銅片很容易被氧化和銹蝕，造成接觸電阻增大，引起插座和插頭過熱 。解決辦法：在潮濕場所安裝密封型插座 。
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