下面噴水有些女性很講究衛生，甚至經常沖洗陰道內部，卻總是被陰道炎反復困擾 。實際上，過度的清潔反而對私處不利 。那么如何科學進行婦女陰部的護理呢？下面是對健康女性，沒有噴水陰部不適的女性提出幾點建議 。
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1、用溫白開水清洗外陰，2-3天一次 。不可沖洗陰道 。每次清洗時最好是流水，就是洗過的水不能重復用，可以買一個陰道沖洗器向陰部噴水 。清洗順序是從前向后，就是先大小陰唇，再陰道口，再肛門 。有條件每天洗澡一次者，隨洗澡時清洗一下外陰即可，不必另洗 。
2、有性生活者，每次性生活之前，最好雙雙清洗外生殖器 。此外噴水要固定性伴侶，當對方有外生殖器炎癥時，暫不要與之同房，或用好避孕套 。
3.經期衛生巾要常換 。選擇透氣性好的衛生巾 。平時最好不要墊護墊，下面噴水，勤換內褲即可 。
4、內衣內褲要選擇棉質的，要單洗，陽光照曬 。腳氣患者睡覺時固定被褥的鋪蓋順序，不要把內衣內褲放在腳頭 。
【下面噴水】5、平時生活中，被褥要經常噴水晾曬，室內要通風 。
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