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1、烏龍茶
烏龍茶茶性平和，不熱不寒，最適宜秋季 。烏龍茶具有很強的消毒和抗癌功效，“陽火”的表現：咽喉不適、牙齦腫痛、口腔潰瘍等，而綠茶太寒，紅茶太熱，烏龍茶就是最好的“平火”選擇 。
2、老茶
老茶茶性溫和，茶氣足，可以幫助身體以排汗的方式將濕氣排出體外，因此飲老茶時，要大碗或大杯飲用，且一定要是熱飲 。老茶中的微生物及有益菌，是調節胃腸道的清道夫 。
3、普洱熟茶
醇厚溫和的普洱熟茶，可以附著在胃的表層，產生保護層，消炎殺菌的同時，也能起到養胃護胃的作用 。
4、菊花茶
【秋天喝什么茶 秋天適合喝的四種茶介紹】菊花茶是最好的選擇 ， 可以起到清肺去火的效果 。秋天是菊花收成的季節，在秋季不僅能喝上新鮮美味的菊花茶，菊花茶還可以滋補肝腎之陰，清肝明目，治療頭痛眼痛眼花等癥狀 。
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