南瓜我們經常可以用來做成南瓜餅或其它的小吃,非常有香味,每當小編路過買南瓜餅的地方都會忍不住買一兩個來吃的,它而且營養價值非常高的,對小孩的身體增高是非常有好處的,今天小編就來跟大家介紹南瓜最有營養價值的做法,那就是小米南瓜粥了,作為父母的你們都要好好學習哦 。
小米南瓜粥的做法大全一<做法步驟 1.首先要把大南瓜用菜刀去皮后,然后用水沖洗干凈,再將南瓜切成小薄塊或片狀 。
2.香小米要用清水洗兩次,洗干凈后再用清水泡它20分鐘左右.
【小米南瓜粥的做法與功效竅門 小米南瓜粥的功效和做法大全】
3.把切成小塊的南瓜用手搖攪拌機或電動的攪拌機打成泥那樣的,也可以用菜刀自己慢慢跺,但是跺出來的效果沒有那么好 。
4.把小米煮30分鐘左右后加入已經打好的南瓜泥,然后可以自己加入其它的調味料也可以不加,攪拌均勻后煮到沸騰后小火煮一會兒就可以食用了 。
小米南瓜粥的做法大全二<做法步驟 1.首先要把大南瓜用菜刀去皮后,然后用水沖洗干凈,再將南瓜切成小薄塊或片狀 。
2.香小米要用清水洗兩次,洗干凈后再用清水泡它20分鐘左右,為了縮短煮的時間 。。
3將泡好的小米放到電飯煲中,再加入適量的開水,然后開始煮小米 。
4.半個小時后,把南瓜加入到電飯煲中,和小米一起煮,在煮過程中要間斷地攪拌攪拌它,經過15分鐘后就可以大功告成 。
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