秋冬時節最易進補，在食材的選擇上以降火補氣祛濕類的營養膳食最好 。今天就給大家推薦食用銀耳薏米紅豆粥 。銀耳薏米紅豆粥最適于夏秋時節食用，能夠調理機體，幫助舒適度過秋燥時節，安神凝氣，下面就一一了解下銀耳薏米紅豆粥的做法與功效 。
【銀耳薏米紅豆粥的做法與功效 紅豆薏米銀耳粥的功效與作用】
二、銀耳薏米紅豆粥的功效
第一步：準備薏米、紅豆、銀耳、冰糖和小米
第二步：將薏米紅豆、銀耳、薏米用水洗凈泡發，這樣后面更容易熬煮 。
第三步：紅豆和小米倒入電飯煲中，放冷水后開始熬煮，帶到熬煮成后便可以盛出 。
第四步：之后開始用電飯煲煮銀耳，銀耳煮的時間較長，至少三十分鐘 。
第五步：將之前的紅豆小米粥倒入銀耳中，在放入薏米一起煮二十分鐘 。
第六步：最后放入冰糖再煮十分鐘即可 。
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