粳米粥一直都是價格實惠又營養豐富的養生粥，適合大眾的消費需求 。梗米粥搭配杞子的時候，營養價值更加豐富，下面就來看看杞子梗米粥的做法，讓我們在家里也可以享受這個美味的杞子梗米粥了 。
二、杞子粳米粥的做法
第一步：先將粳米淘洗干凈后用冷水浸泡知道粳米泡開，之后瀝水待用 。
第二步：枸杞先用溫水泡至發軟 。
第三步：將枸杞和粳米一起放入水中，用大火燒開 。
第四步：燒開的粳米用小火慢慢燉煮，知道起稠 。
第五步：加入白糖調味，杞子粳米粥就做好了 。
【枸杞粳米粥 杞子粳米粥的原料和做法步驟】三、杞子粳米粥的營養價值
杞子粳米粥中富含有大量的蛋白質和維生素，常常吃杞子粳米粥可以幫助補腎一起 。健脾潤肺 。杞子粳米粥美味營養，適合胃口不好的人以及懷孕的媽媽們來吃 。杞子粳米粥每天一碗，幫助提高身體的免疫抵抗能力，同時有助于防癌抗癌，改善身體受到輻射的影響 。杞子粳米粥還能夠補養眼睛，對于常常用眼睛的青少年和上班族最為適合 。
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