欧美日韩国产一区二区|qovd片|小明个人发布看看|小浪货你夹真紧水又多|老头把我添高潮了A片故|99热久久精品国产一区二区|久久久春色AV

  1. 首頁(yè) > 生活百科 > >

春節(jié)祛濕湯 春季養(yǎng)生喝七款祛濕湯祛濕除春困

生活百科

1、三花薏米瘦肉湯 。
（1）材料：木棉花30克 ， 雞蛋花30克 ， 槐花30克 ， 薏米30克 ， 瘦肉100克 ， 炒扁豆30克 ， 陳皮或砂仁12克 。
（2）做法：木棉花、雞蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陳皮或砂仁洗凈一同放入砂煲中 ， 加清水適量 ， 用大火煲開(kāi) ， 再轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí) ， 起鍋時(shí)下鹽即可 。
【春節(jié)祛濕湯 春季養(yǎng)生喝七款祛濕湯祛濕除春困】2、豬腱桑葉湯 。
（1）材料：豬腱肉60克、新鮮桑葉5克、蜜棗1粒、姜1片 。
（2）做法：將豬腱肉清洗干凈 ， 切成塊狀 ， 洗凈桑葉備用 。所有材料放到燉盅內(nèi) ， 放到蒸鍋內(nèi)加水 ， 大火燉3小時(shí) ， 食用的時(shí)候加入調(diào)味料 。
3、粉葛水魚(yú)湯 。
（1）材料：粉葛1000克、水魚(yú)500克、姜100克、云苓40克、白術(shù)50克 。
（2）做法：購(gòu)買水魚(yú)的時(shí)候讓賣家處理好 ， 然后回家用熱水燙過(guò)之后撈起來(lái) ， 記得要清理干凈水魚(yú)的甲 。將粉葛洗凈、去皮 ， 砍成塊狀 。將姜、白術(shù)、云苓洗干凈后放到鍋里 ， 和以上材料一起大火燉煮 ， 湯滾之后改為慢火 ， 去除湯面的泡沫 。一共煲4小時(shí) 。
4、芡實(shí)薏米淮山蓮藕排骨湯 。
（1）材料：淮山15克、薏米10克、芡實(shí)10克、紅棗5-6顆、蓮藕1節(jié)、排骨1斤 。
（2）做法：將排骨清洗干凈 ， 放入湯鍋中 ， 加入適量的清水(多) ， 加入適量的蔥、姜、料酒 ， 大火燒開(kāi)后撇去浮沫;加入淮山、芡實(shí)、薏米 ， 轉(zhuǎn)小火 ， 同燉1個(gè)小時(shí) ， 再加入切好的藕和胡蘿卜 ， 還有紅棗 ， 同燉30分鐘;加入鹽調(diào)味 ， 出鍋即可 。
5、薏米白胡椒豬肚湯 。
（1）材料：豬肚1個(gè) ， 腐竹少許 ， 薏米50克 ， 棗干3個(gè) ， 食鹽、生姜、白胡椒、食用油、料酒少許 。
（2）做法：將豬肚切條 ， 生姜切片 ， 薏米和紅棗放入水中浸泡一會(huì)兒 ， 用刀在紅棗上劃兩刀備用 ， 腐竹切段備用;取鍋放入清水 ， 下入生姜與豬肚 ， 再加入少量料酒 ， 開(kāi)大火煮3-4分鐘后撈出 ， 將水倒掉;將豬肚、紅棗、薏米、腐竹等一起放入鍋中 ， 下入白胡椒粒 ， 可多放一些 ， 放入足夠的水 ， 淹沒(méi)食材后開(kāi)大火煮沸 ， 轉(zhuǎn)小火燉煮一小時(shí)左右 ， 即可食用 。

    相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦