山楂紅糖水的功效及做法竅門山楂紅糖水的功效及做法 _山楂

【山楂紅糖水的功效及做法竅門山楂紅糖水的功效及做法】

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山楂別稱山里果、山里紅、酸里紅等，營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素C與微量元素，能擴(kuò)張血管、降低血壓、降低血糖、改善和促進(jìn)膽固醇排泄而降低血脂、預(yù)防高血脂的發(fā)生，還能夠開胃促進(jìn)消化，下面我們就一起來看一看山楂紅糖水的功效及做法吧！

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山楂紅糖水的做法
【材料】山楂30克，紅糖20克，益母草20克。
【做法】將山楂、益母草，放入砂鍋內(nèi)，加清水適量，煮取汁液，加入紅糖再煮至紅糖完全溶解而成。
【功效】活血祛瘀。

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山楂紅糖水的功效
1、降低血壓：山楂紅糖水有擴(kuò)張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用等的功效。
2、活血化淤：山楂紅糖水有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，非常適合痛經(jīng)女性飲用，而且對跌打損傷也有輔助療效。
3、增強免疫：山楂紅糖水含有的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的功效。

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山楂紅糖水的禁忌
1、胃酸分泌過多者、病后體虛及患牙病者不宜食用。
2、山楂只消不補，脾胃虛弱者不宜多食。
3、兒童在牙齒發(fā)育的時候長期吃山楂對牙齒健康也不利。
4、山楂含有大量糖分，因此糖尿病患者不宜食用。
5、山楂能刺激子宮收縮，產(chǎn)婦食用極易引發(fā)流產(chǎn) 。