想要讓皮膚變好 ， 首先要養(yǎng)成正確的護膚習(xí)慣 ， 注意面部的清潔及保濕，少用堿性強，劣質(zhì)的護膚品及化妝品 ， 保證每日營養(yǎng)的均衡攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果 ， 以及維生素含量高的食物及高蛋白的食物，不偏食 ， 不挑食，不節(jié)食，以免造成營養(yǎng)不良而引起貧血，引起皮膚發(fā)黃 。
【讓皮膚變好的方法】還要多補充水分 ， 加強皮膚的基礎(chǔ)護理，做好防曬工作，以免紫外線傷害皮膚；還要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，注意休息，保證充足的睡眠，不要熬夜，以防內(nèi)分泌紊亂而引起色斑，痘痘的產(chǎn)生 。
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