食欲不好的人建議吃一些容易消化的食物，如小米粥、山藥粥、面條、軟飯、稀飯等，還可以根據患者的具體情況選擇一些有助于消化、健脾胃的藥物 ， 比如復方消化酶、健胃消食片，保和丸等等 。
盡量少吃辛辣、刺激、油膩的食物 ， 不要飲酒，不要喝咖啡、濃茶、碳酸飲料，少吃過甜及過酸的食物及水果，如巧克力、冰淇淋、檸檬等 ， 少吃一些容易導致脹氣的食物 ， 如淀粉含量較高的紅薯、土豆等 。也可以將龍眼、大棗一起燉煮食用，適用于脾虛血虧，食欲不振 。也可以將烏梅、陳皮泡茶飲用，可以溫脾開胃 。
【食欲不好吃什么食物好】長期食欲不振，多見于一些消化系統的疾病，例如胃炎、胃潰瘍、肝炎等疾病，除食療以外，還是建議患者及時到醫院就診，查明原因 。
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