失眠便秘往往是內分泌失調引起的，由于日常生活、工作壓力過大，過于緊張或思慮過多，可能引起神經功能紊亂，患者就會出現失眠 。如患者不經常運動，喝水少 ， 經常進食辛辣刺激油膩的食物，進食新鮮蔬菜水果少，也有可能引起胃腸蠕動功能減弱 ， 所以會導致便秘 。
【失眠便秘怎么辦】出現失眠便秘，首先要從生活上進行調理 ， 養成良好的休息習慣，避免勞累，緩解自己的壓力，保持輕松的心情 。平時要多喝水 ， 多吃一些新鮮蔬菜及瓜果類的食物，少吃油油膩刺激的食物 ， 適當進行運動 ?？梢钥诜呷~神安片、刺五加等改善睡眠 ， 吃一些芭蕉、火龍果等來改善便秘 。經過上述處理后便秘仍無法改善，如果是長時間便秘，要做腸鏡檢查以排除腸道的器質性病變 。
