有些人夜間睡不好覺、失眠，喜歡用飲酒的辦法來幫助睡眠，這種想法是錯誤的，因為飲酒本身對大腦神經細胞起到興奮作用，大量的飲酒會導致大腦神經細胞處于抑制作用 。
飲酒本身對身體是造成損害的，首先，無節制的飲酒會使食欲下降，導致體內多種營養元素缺乏；第二，可以引起胃粘膜的損害和對肝臟功能的損害，造成急慢性的酒精中毒，酒精性脂肪肝，嚴重的還會出現酒精性肝硬化等情況；此外，飲酒會增加高血壓、腦血管疾病的風險，也可以使體內的物質代謝發生顯著變化，使血清鈣、磷降低及鎂缺乏這些都會增加骨質疏松的發生 。
此外，過度的飲酒也容易影響人的思考能力 ， 對于一些事情的判斷 ， 容易產生錯誤，也增加一些暴力行為 ， 危害社會的穩定 。長期飲酒會造成酒精依賴 ， 甚至酒精成癮 。
【失眠喝酒對身體的危害】對于失眠的治療 ， 應該到醫院就診，給予合適的藥物調理，而不是用飲酒的辦法來解決 。
