有胃病的人可以吃哪些蔬菜_健康

【有胃病的人可以吃哪些蔬菜】有胃病的人可以吃很多的蔬菜，只要吃了不難受都可以吃，根據個人的生活習慣，選擇不同的蔬菜，一般只要當季的、新鮮的蔬菜都都可以吃，常見的有綠葉蔬菜，如白菜、菠菜、上海青、西蘭花、胡蘿卜、西紅柿、南瓜、卷心菜等都可以吃，還可以吃如山藥、蓮藕、荷蘭豆、紅豆、扁豆、香菇、蘑菇等，只要注意煮的時候要清洗干凈。
另外，吃飯要細嚼慢咽，不要邊吃飯邊說話，不要暴飲暴食，三餐要定時定量，不吃生冷刺激的食物，不吃辛辣的食物，要戒煙酒，不喝濃茶、咖啡、巧克力。要注意好腹部的保暖。