孕期能吃紅薯，但要控制食用量 ， 不可攝入過多 。
【孕期能吃紅薯嗎】紅薯，俗稱地瓜、番薯等，味甘性平，富含淀粉、纖維素、蛋白質、果膠、氨基酸、維生素等，具有較高的營養價值 。紅薯中纖維素含量豐富 ， 有利于增強腸胃蠕動，促進排便，防止便秘 。紅薯富含蘿卜素，能轉化為維生素A，可以維持正常的視覺功能 。紅薯中的黏液蛋白，具有延緩衰老，提高免疫力的作用 。但紅薯發芽后有劇毒，忌生吃 。紅薯出現黑斑后容易引起中毒，也不宜食用 。
孕期能吃紅薯，但要控制食用量 ， 不可攝入過多 。
【孕期能吃紅薯嗎】紅薯，俗稱地瓜、番薯等，味甘性平，富含淀粉、纖維素、蛋白質、果膠、氨基酸、維生素等，具有較高的營養價值 。紅薯中纖維素含量豐富 ， 有利于增強腸胃蠕動，促進排便，防止便秘 。紅薯富含蘿卜素，能轉化為維生素A，可以維持正常的視覺功能 。紅薯中的黏液蛋白，具有延緩衰老，提高免疫力的作用 。但紅薯發芽后有劇毒，忌生吃 。紅薯出現黑斑后容易引起中毒，也不宜食用 。
