百香果一天吃幾個最好_健康

【百香果一天吃幾個最好】百香果又叫雞蛋果，是西番蓮科西番蓮屬的草質藤本植物。味甘、酸，性平，歸心、大腸經，有清肺潤燥、安神止痛、和血止痢的功效。
其含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等上百種對人體非常有益的元素，而且口感跟香味都很不錯，適當得食用可以增強人體抵抗力，提高免疫力。
其次，還可以促進食欲，緩解消化不良的癥狀，以及有效的促進胃腸蠕動，改善便秘。
一般情況下，一天進食兩至三個即可，過量食用反而可能會引起胃腸道的不適。