孕后期便秘吃什么通便快_健康

注意調理好膳食，多吃含粗纖維的綠葉蔬菜和水果，膳食纖維可以加速腸道的蠕動，促進腸道內代謝廢物的排出，減輕孕期的便秘。
【孕后期便秘吃什么通便快】含有豐富纖維素的食物有糙米，全麥食品，各類果仁，干杏，豌豆，葡萄干，韭菜，芹菜，無花果等，因此，孕婦一定要選擇好自己可以接受的膳食纖維，保證孕期消化與吸收功能正常，從而有利于胎兒的生長發育，在懷孕后期，建議在家監測胎動，有異常情況及時就診。
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